Бесстрашно пересчитала РСК со своей тысячи до "как положено" и БЖУ. Надеюсь, трень пройдет веселее.
|
1326 kcal
|
Fett: 42,10g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Черная Смородина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Льняное Масло, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Fit Parad Овсяные Отруби. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кабачок, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Abendessen: Куриная Грудка, Изолят. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Помидоры, Треска Отварная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|