Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1528 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Tahu. Mittagessen: Biji Wijen Kering Utuh, BonCabe Boncabe, Saus Teriyaki, Saus Tiram, Minyak Bunga Matahari, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Racik Tumis, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay. Abendessen: Padamu Bihun Jagung, BonCabe Boncabe, Pakcoy, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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konstantes Gewicht
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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