santa666's Notizen, 30 Sep 21

Здравствуйте, друзья!
Многие меня здесь потеряли. Причин было много. Это и уход от моей минималки (для рпп-шника тяжело признать сей факт широкому кругу людей), великая занятость на работе, (даже на семью времени почти не остаётся), хейтеры и критиканы, которые меня удручали постоянными советами (которые я,
можно подумать, никогда не испытывала на себе, но в итоге не выработала программу питания удобную лично мне), как и всякие злорадствующие особи, которые обязательно напишут, что-то типа «этого и следовало ожидать». Мне всего этого хотелось избежать. Но я так скажу, кто понимает истинные причины ожирения, должен знать, что «излечиться» навсегда не получится. Всегда будут моменты откатов, набора, повтора старых сценариев. Но нужно всегда смотреть правде в лицо, какой бы жёсткой она не была. Поэтому сейчас я решила вернуться. Да, я набрала снова, есть над чем работать. Но я буду даже из критики и токсичных замечаний черпать стимул к действию. Фото актуальной формы.

---

598 kcal

Fett: 19,71g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 13,54g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Персона Супер Аджика, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Торговая Площадь Курица Варёно-Копчёная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. mehr...