Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 45,01g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мёд, Сметана, Яйцо. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, МЖК Горчица Столичная Русская, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Лента Мука Пшеничная, Сахар, Из Села Удоево Творог 2%, Манная Крупа, Яйцо, Белая Долина Снежок 2,5%. Snacks/Sonstiges: Бульон из Индейки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogonec3301's Gewichtsverlauf
|