Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 151,03g | Kohlh: 25,93g.
Frühstück: Atkins Atkins Advantage Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Marble Farmers Cheese, Renee's Gourmet Spring Herb Italian Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Fresh Express Spring Mix. Abendessen: Becel Margarine, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Green String Beans. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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