Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
92,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1924 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 221,75g.
Frühstück: Optifit Magere Vanille Kwark, Aldi Zoetjes, Pickwick Rooibos Thee. Mittagessen: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Golden Delicious Appels, Banaan. Abendessen: Rundergehakt (Burger, 15% Vet, Gebraden), Witlofsalade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jumbo Cranberry Melange Ongezouten, Amerikaanse Druiven, Body & Fit Smart Bonbons. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fenniewezeman's Gewichtsverlauf
|