Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Руккола, Fish House Кета Слабосоленая , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Мир Вкуса Сыр Монблан Снежная Вершина, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Чечевичный Суп, Говядина Отварная. Abendessen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Баклажаны Гриль, Grow Food Кабачки Гриль, Треска Отварная, Кукуруза, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Банан, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Fish House Кета Слабосоленая , Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|