Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3240 kcal
|
Fett: 149,36g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 424,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Апельсиновый Сок, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Салями, Помидоры, Жареный Картофель. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
3356 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|