Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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46,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1261 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 207,12g.
Frühstück: Kellogg's Strawberry Corn Flakes, Pisang Kepok Rebus, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Mittagessen: Tempe, Pakcoy, Tahu. Abendessen: Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Pedas, ABC Saus Sambal , Otsuka Fibe Mini, Wortel, Kecambah, Telur Bebek, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam, Kanzler Singles Mini. Snacks/Sonstiges: Tahu, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Melon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Munchy's Oat Krunch, Pisang Kepok Rebus, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kiyaalwa's Gewichtsverlauf
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