Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1225 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 27,80g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. Mittagessen: Alman Pastası, Dondurma. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Karışık Kızartma, Kıymalı Bamya, Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nilgunormantezcan's Gewichtsverlauf
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