Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
46,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 55,77g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Lindt Шоколад с Малиной, Кофе, Knorr Овсяная Каша с Манго, Инжиром, Фиником и Чиа. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Кофе Латте (240 Гр), Суп из Семги, Ашан Багет Ржано-Пшеничный. Abendessen: Ашан Гранат, Чай, Шампанское, Ikea Мясные Фрикадельки, Котлета Куриная, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Напиток Сывороточный Клеверти Лимон-Лайм, Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Torcvato's Gewichtsverlauf
|