Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1614 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Dr. Oetker Marmorkuchen. Mittagessen: Zespri Kiwi Gold , Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett. Abendessen: Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Gut Bartenhof Kassler Kotelett. Snacks/Sonstiges: 4BRO Broji Balls Cheese Jalapeño, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Tizio Latte Macchiato Weniger Süß. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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