Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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77 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 77 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1487 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 111,41g.
Frühstück: Brócolis, Melitta Café sem Açúcar , Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Mittagessen: Guacamole, Beterrabas, Brócolis, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Beterrabas, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Grazyely's Gewichtsverlauf
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