Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
|
82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3525 kcal
|
Fett: 142,85g | Eiw: 164,15g | Kohlh: 416,84g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Mangas, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Cascas de Batata Fritas com Queijo e Bacon, Carne de Vaca Moída, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Gruyere, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Harald Amor Inocente (Chocolate Ao Leite com Cookies), Jelly Belly Jelly Belly 40 Flavors, Café com Açúcar, Extra Pão de Leite, Cenouras, Scala Queijo Prato, Aro Cappuccino Tradicional. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|