Hay que evitar la obsesión con pesarse a menudo. No siempre demuestran cambios corporales. Si te vas a pesar que sea para recalcular déficit. Y si es por cambios las fotos cada cierto tiempo sirven. Y si sientes que no avanzas, siempre es bueno informarse de porque hay que llevar una alimentación en torno a los requerimientos que se tengan y no comer menos de eso. O buscar ayuda con profesionales especializados en tus objetivos