Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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784 kcal
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Fett: 15,83g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: Post Cranberry Almond Crunch, Coffee with Milk. Mittagessen: Dempster's Ancient Grains Tortillas (34g), Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Bananas , No Name Mixed Berries, Liberte Greek Vanilla Bean. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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