Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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48,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 107,20g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 53,25g.
Frühstück: 네스프레소 캡슐커피, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일. Mittagessen: 콩나물무침, 삼겹살구이, 밥. Abendessen: 연어. Snacks/Sonstiges: 팻밤, 퀘스트뉴트리션 프로틴 쿠키 피넛버터 초콜릿 칩, 마이노멀 방탄커피. mehr...
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konstantes Gewicht
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