Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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104 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 83,10g.
Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Şeftali, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Gün Kurusu, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sevil asan's Gewichtsverlauf
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