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Ini enak banget, cuma 53 kalori. Carbonya 10g. Lumayan 😂
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799 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 43,61g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Greenco Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Abendessen: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Meat Lovers, Bumifood Shrimp Hakau. mehr...
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 Kommentare
01 Okt 21 vom Mitglied: ellanf
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01 Okt 21 vom Mitglied: aishadeviyanti
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eh nanya dong, kalian berapa kalori harian nya?
01 Okt 21 vom Mitglied: ini dia
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ini dia, kalori harianku pastinya diatas BMR dan dibawah TDEE.
01 Okt 21 vom Mitglied: bobaaddict_
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01 Okt 21 vom Mitglied: Aisyah_Humairah
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Ini gampang bikinnya, kombinasi setengah bungkus nutrijell coklat tanpa gula (dimasak seperti biasa, lalu diiris kecil2) + Ashitaki Chocolate creamy latte + es.
Ashitaki ini tanpa gula krn pake stevia, kalorinya jg hanya 15kal dg karbo 2gram. Nutrijel kan dr konjac jd bikin kenyang krn kebanyakan kandungannya karbo.
01 Okt 21 vom Mitglied: kimnuri
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kimnuri's Gewichtsverlauf
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