Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 86,05g.
Frühstück: Kirsikkatomaatit, Punaherukka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Oivariini Vähärasvaisempi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Kaurasydän. Mittagessen: Kokkikartano Kaalilaatikko, Tapola Mustanmakkaran Kastike. Abendessen: X-Tra Suolatut Maapähkinät, Filos Balsamicokastike, Valio Aurajuusto, Pirkka Avokado, Päärynä. Snacks/Sonstiges: Lohilo Chocolate Lover, Kookoskeksit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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