Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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53,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 206,11g.
Frühstück: Ciastka Wielozbożowe, Morliny Polędwica Sopocka, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Mittagessen: Mlekovita Ser Feta, Rukola, Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Oliwa z Oliwek, Ocet Balsamiczny, Szynka Parmeńska. Abendessen: Henglein Knedle Czeskie. Snacks/Sonstiges: Algida Big Milk Choco Zebra, Miód, Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Krówka, Kopernik Bagatelka Mini Szarlotka, Sante Go On! Protein Bar. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 59 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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