Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 108,54g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: 킹아일랜드 코코넛워터, 오이 (껍질제거), 레몬. Mittagessen: 오뚜기 스위트콘, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 커클랜드 마리나라 소스, 코스트코 언큐어드 캐나디언 베이컨, 풀무원 네컵 연두부, 모짜렐라 치즈, 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈 저지방, 메스테마허 단백질빵. Abendessen: 잡채, 비빔막국수, 수육. Snacks/Sonstiges: 롯데 크런키 민트초코볼, 롯데삼강 빠삐코 밀크, 롯데 스카치 아몬드. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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