Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Nasi Putih, Sate Ayam. Mittagessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tahu Goreng, Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Pentol. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Donna riski's Gewichtsverlauf
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