Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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97,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1579 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 89,17g.
Frühstück: Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial). Mittagessen: Starbucks Chicken Caesar Salad. Abendessen: Activia Strawberry Yogurt, Oeuf, Pain de Blé Entier, Bologne. Snacks/Sonstiges: Migros Bio Cashewkerne. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mastervan's Gewichtsverlauf
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