Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 83,77g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: Pilão Café, Frimesa Iogurte Natural Integral, Jasmine Chia em Grãos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: União Açúcar Refinado, Paella de Frutos do Mar, Suco de Maracujá. Abendessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Frito, Salpicão de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Carolin@fit's Gewichtsverlauf
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