Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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66,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 175,70g.
Frühstück: Galaxy Nutritional Foods Vegan Cream Cheese Alternative, Trader Joe's Whole Wheat Bagels, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Mittagessen: Trader Joe's Clementines, Trader Joe's Organic Garden Salad (No Dressing), Trader Joe's Cilantro Salad Dressing. Abendessen: Brussels Sprouts, Royal Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Baked or Fried Coated Chicken Leg Skinless (Coating Not Eaten), Trader Joe's Blue Goat Cheese, Trader Joe's Stone Ground Wheat Crackers. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Tae Kwon Do - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Cherryl's Gewichtsverlauf
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