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Gute Wahl und soo lecker
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4111 kcal
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Fett: 184,42g | Eiw: 187,96g | Kohlh: 419,96g.
Frühstück: Gala Äpfel, Banane, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Merci Petits Chocolate Collection, Bonta Divina Tiramisu, Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Haribo Pfirsiche, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Reichsgraf Creme-Kugeln, Storck Toffifee Double Chocolate. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Das sieht toll aus. Bist Du ausgegangen?
04 Okt 21 vom Mitglied: leezah79
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Ich war Samstag mit Freunden zum Essen.
200g Rumpsteak mit Pfannengemüse. Hat genau gereicht um satt aber nicht voll zu sein
04 Okt 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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