Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 151,87g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Café, MyProtein Creatine Monohydrate, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Plátano. Mittagessen: Piña, Patata, Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Café, Tomate Verde, Lechuga. Abendessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Patata, Sandía. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), la Albufera Cacahuete Frito, Président Leche Semidesnatada, Consum Copos de Avena. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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