Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 80,72g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Hochwald Eiskaffee. Mittagessen: 4BRO Ice Tea Bubblegum, Butterbrezel. Abendessen: Meggle Kräuterbutter Diablo, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Chicoree, Friweika Mini-Grillkartoffeln, Grillmeister Rinderhüftsteaks. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, du bist fast am Ziel 💪💪💪
03 Okt 21 vom Mitglied: farina1902
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Du hast ja schon richtig was erreicht! Großartig 🤗👏👏👏💪👍🤸♂️💐
03 Okt 21 vom Mitglied: wesja1
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Vielen Dank euch beiden 🤗!
Das Ziel ist jetzt wirklich in greifbarer Nähe. Damit hätte ich nach 20 Jahren erstmals wieder Normalgewicht. Vor einem Jahr stand noch „Adipositas“ im Arztbericht 🙄.
Die Speckrollen am Bauch sind allerdings immer noch da, so dass ich wohl nochmal ein paar Kilo dranhängen muss (natürlich nach unten - nicht nach oben 😉).
Ich wünsche euch einen schönen Tag und einen guten Start in die neue Woche 🌼☀️!
04 Okt 21 vom Mitglied: Wölfchen27
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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