shahadabdullhussien's Notizen, 03 Okt 21

450kal 😢😢
*اكلت خبز اسمر وياه 😢

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2021:
1139 kcal Fett: 50,90g | Eiw: 27,72g | Kohlh: 157,89g.   Frühstück: Healthy Taste Barely Bread خبز الشعير , العسل, قشطه Cream. Mittagessen: التمر, الليمون, خيار خيار, الطماطم, لاكتيل زبادي, الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Sonstiges: اللوز, مكسرات الفستق المحمصة و المجففة (مع الملح), مكسرات الكاجو المحمص والمملح, خوخ خوخ, شمام شمام, تفاح تفاح. mehr...


Kommentare 
بالهنا 🌹 متزعليش😉 كملي يومك بدون نشويات ضمن السعرات  
03 Okt 21 vom Mitglied: Om habiba2020

     
 

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