Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 97,97g.
Frühstück: Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Mittagessen: كفتة ارز كفتو, محشي باذنجان. Abendessen: كيك خفيف للشاي, مربى مانجو, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, البصل, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, البيض المقلي, خبز. Snacks/Sonstiges: التفاح, Fruit بلح احمر زغلول, شاي بالحليب. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Reham113's Gewichtsverlauf
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