Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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83,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 194,64g.
Frühstück: Great Value Frozen Strawberries, Spinach , Herbalife Shake, Oasis Tropical Smoothie. Mittagessen: Great Value Nacho Blend Shredded Cheese, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Marc Angelo Italian Turkey Burger. Abendessen: Great Value Frozen Strawberries, Spinach , Herbalife Shake, Oasis Tropical Smoothie. Snacks/Sonstiges: Post Honeycomb, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach, Kirkland Signature Sport Drink, Chiquita Banana. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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einmotion's Gewichtsverlauf
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