Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
|
62,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 34,28g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: Авокадо, Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Коммунарка Какао, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Красная Цена Курага. Mittagessen: Кабачки, Окей Груша Конференс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Abendessen: Минтай, Коммунарка Шоколад 68%, Мед (Интернет) Мед Натуральный, Кальмар Сушеный, Guinness Пиво. Snacks/Sonstiges: Ананас, Santal Красный Грейпфрут, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|