Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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97,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1547 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Egg, Whole Wheat Bread (Commercial). Mittagessen: Salami, Whole Wheat Bread, Zaanlander Jong Belegen. Abendessen: Activia Strawberry Yogurt, Margarine, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Migros Bio Cashewkerne. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mastervan's Gewichtsverlauf
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