Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 110,68g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 34,04g.
Frühstück: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 에쉬레 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 훈제오리. Abendessen: 수육. Snacks/Sonstiges: 마이노멀 키토스노우 벨지안초코, 마이노멀 방탄커피, 퀘스트뉴트리션 프로틴 쿠키 피넛버터 초콜릿 칩. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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