|
Из-за бухла вес упал
|
81 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2994 kcal
|
Fett: 73,59g | Eiw: 300,60g | Kohlh: 295,82g.
Frühstück: Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir, Powerade Powerade, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Молоко 0,5%, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Банан, Дикси Мед Цветочный, Геркулес Хлопья Овсяные, Куриные Грудки. Abendessen: Гречка, Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Верес Горчица Домашняя, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Landliebe Йогурт Нежный, Шоколад 77% Сова, Арахис, Банан, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
|
|
3160 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 33,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|