Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 151,90g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Plátano, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), MyProtein Creatine Monohydrate, Café. Mittagessen: Lechuga, Tomate Verde, Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Patata. Abendessen: Manzanas Fuji, Patata, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Snacks/Sonstiges: Carrefour Leche Semidesnatada, Consum Copos de Avena, la Albufera Cacahuete Frito, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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