Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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117,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Bimbo Tostadas Integrales. Mittagessen: Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Arroz Blanco, Jugo de Tomate de Árbol, Van Camp's Atún en Agua (110g), Trucha al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Arroz Blanco, Trucha al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pizza de Carne. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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