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1421 kcal
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Fett: 8,54g | Eiw: 185,58g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 찐고구마. Mittagessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 커클랜드 냉동야채믹스, 파프리카, 알쉐프 난백, 찐고구마, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이. Abendessen: 찐고구마, 토마토, 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: 알쉐프 난백, 토마토, 커클랜드 냉동야채믹스, 찐고구마, 오이고추, 토마토, 알쉐프 난백, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 오이 (껍질제거), BSN 노익스플로드, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 마이프로틴 크레아틴. mehr...
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