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1996 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 196,82g | Kohlh: 111,24g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Wawa Turkey Club Sandwich, Olive Garden Grilled Chicken Caesar Salad (Lunch). Abendessen: Wow Bao Chicken Dumplings, White Rice, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Outshine Fruit & Cream Bars Creamy Strawberry. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Siegels's Gewichtsverlauf
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