Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 185,33g.
Frühstück: Jumbo Palta Hass, Queso, Fuchs Pan Multigrano, Café. Mittagessen: Clara de Huevo, Fideos, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Abendessen: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Nestlé Crema de Leche, Gourmet Crema de Choclo, Fideos, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Snacks/Sonstiges: Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa), Café, Mermelada. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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