Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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121,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 62,14g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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