Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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342 kcal
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Fett: 15,51g | Eiw: 20,11g | Kohlh: 31,53g.
Frühstück: Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Manga Palmer. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Sonda Ameixa Vermelha. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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brunaguimaraesgfb22's Gewichtsverlauf
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