Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 64,45g.
Mittagessen: Alface Americana, Abobrinha Refogada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Vitao Cookies Integrais Castanha do Pará, Isabela Bolacha de Leite. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alinemaiararocha's Gewichtsverlauf
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