Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 67,63g | Eiw: 100,06g | Kohlh: 152,26g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Maestro Light Mayonnaise, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Merah, Ayam Kecap, Urap. Abendessen: Sate Ayam, Lontong, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kem Chicks Sayur Toge, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Melon. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diancantikk's Gewichtsverlauf
|