Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 100,40g | Eiw: 163,36g | Kohlh: 258,83g.
Frühstück: Indomart Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Bakwan, Telur, Telur Rebus, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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subhanexoindonesia's Gewichtsverlauf
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