Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 152,18g | Kohlh: 171,49g.
Frühstück: Café, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Plátano. Mittagessen: Patata, Carne de Caballo, Tomate Verde, Lechuga. Abendessen: Salmón, Patata, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), la Albufera Cacahuete Frito, Consum Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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