Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: Super Bubur Bubur Instan, Kerupuk Udang, Sosis Ayam. Mittagessen: Nasi Putih, Sawi Hijau, Jamur Putih (Ditumis). Abendessen: Martabak Telur, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung. mehr...
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konstantes Gewicht
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frisfluff's Gewichtsverlauf
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