Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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50 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 167,13g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat. Mittagessen: Tango Wafer Chocolate, Ikan Patin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kue, Indomart Kripik Singkong Pedas, Nanas. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cessssiiii's Gewichtsverlauf
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