Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 49,56g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: Клюква, Апельсин, Сыр Эдам, Красные Помидоры, Руккола, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Омлет или Яичница. Mittagessen: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Hortex Овощная Смесь Mexico, Куриные Голени с Кожей, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Abendessen: Творог (Обезжиренный), Клюква. Snacks/Sonstiges: Черноплодная Рябина, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|